Когда выработка тестостерона низкая. После 40 лет уровень тестостерона в крови начинает падать на 1% в год. Вроде бы невелика потеря, но уже к 60 годам мужской организм в среднем недополучает пятую часть тестостерона - этого жизненно важного гормона. Вот тогда-то при критическом снижении уровня тестостерона и начинаются проявления мужского климакса: снижение работоспособности и иммунитета, приступы черной меланхолии и раздражительности, уменьшение мышечной массы, снижение потенции, ломкость костей, возрастные недуги. Снижение уровня тестостерона ниже нормального уровня значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Симптомы снижения уровня тестостерона, клиническая картина. Тестостерон, снижение уровня тестостерона - симптомы половой системы: - снижение либидо - эректильная дисфункция - уменьшение яркости оргазма - уменьшение полового оволосения - уменьшение объема и плотности яичек
Тестостерон, снижение уровня тестостерона - симптомы со стороны нервно-эмоционального статуса: - повышенная раздражительность - снижение способности к концентрации внимания - снижение когнитивных функций,памяти - депрессия - бессонница - уменьшение "жизненной энергии"
Тестостерон, снижение уровня тестостерона - симптомы со стороны костей, мышц, кожи и жировой ткани: - снижение мышечной массы и силы - увеличение количества жировой ткани - остеопороз - снижение тонуса и толщины кожи ("дряблость" кожи)
Тестостерон, снижение уровня тестостерона - симптомы со стороны других органов и систем: - гинекомастия - вазомоторные нарушения (внезапная гиперемия лица, шеи, верхней части туловища, чувство жара - "приливы", колебания уровня артериального давления,кардиалгии, головокружения, чувство нехватки воздуха, повышенная потливость)
Опасность здоровью при снижении выработки тестостерона угрожает не только пенсионерам. В ходе совместных исследований кардиологи и эндокринологи обнаружили: одна из главных причин инфаркта миокарда у молодых мужчин - временный дефицит гормона тестостерона в организме. Стоит представителям сильного пола немного понервничать, перенапрячься, приболеть или поголодать, как уровень мужского гормона тестостерона в крови снижается. Способы увеличить выработку тестостерона хорошо известны специалистам, но почему-то мало освоены мужским населением. Наверное потому, что опять-таки эти способы увеличить тестостерон сводятся к банальному питанию. Человеческий организм представляет собой сложнейшее биохимическое предприятие, каждая клетка которого производит тысячи химических реакций. Если качество питания не удовлетворяет организм, то он не в состоянии выработать нужные гормоны, белки, ферменты в том числе и тестостерон. Отсюда и проблемы со здоровьем, выращенные в полном смысле этого слова собственными руками. Есть целая категория продуктов, которые обладают питательными веществами, необходимыми для производства тестостерона и других андрогенов - мужских половых гормонов. Усилив их прием, вы тем самым обеспечиваете свое "производство" тестостерона необходимым сырьем.
Оказывается, правильное питание помогает изменить не только уровень тестостерона, но и качество интимных отношений. Если вы недовольны своей интимной жизнью, и это никак не связано со стрессом, депрессией или плохим здоровьем, попробуйте воплотить в жизнь эти советы. Чтобы увеличить уровень тестостерона, сначала нужно позаботиться об уровне цинка в организме (так как недостаток его в организме ведет к низкому уровню либидо и у мужчин и у женщин). Включите в рацион морепродукты, хлеб из непросеянной муки, коричневый рис, зеленые листовые овощи, нежирное, постное мясо и ломкие сыры, вроде чеширского или ланкастерского. Также нужно убедиться, что организм получает достаточно витаминов группы В, особенно В6 и В12, которые приводят тестостерон и другие гормоны секса в счастливое равновесие.
Гормон тестостерон и уровень холестирина. Холестерин - один из основных носителей гормона тестостерон и эстрогенов в организме, так что если уровень холестерина быстро падает, сексуальная жизнь последует за ним, особенно у мужчин. Так что если описанное звучит знакомо, и вы недавно начали строгую диету, ослабьте ее немного. Такой же побочный эффект может затронуть и женщин в результате следования диетам или в случае чрезмерного увлечения спортзалом. В последнем случае нужно проконсультироваться со спортивным диетологом, который должен посоветовать как правильно увеличить уровень холестерина, соблюдая в зависимости от вашего образа жизни.
Гормон тестостерон. Умеренность - залог успеха. Переедание угнетает выработку тестостерона, вырабатывя усыпляющие гормоны, и секс после сытного ужина будет казаться плаванием против течения. С другой стороны, если вы ужасно голодны, вы непременно будете мечтать о еде, нежели о партнере или быстро уснете из-за низкого уровня глюкозы в крови при высоком тестостероне. Так что секрет в том, чтобы съесть ровно столько, чтобы завести моторчик и не дать ему заглохнуть.
Тестостерон. Когда выработка тестостерона низкая. Что мешает выработке тестостерона? Во-первых, алкоголь. Этиловый спирт подавляет синтез мужского полового гормона тестостерон. Вторым антиподом тестостерона является лишний вес. Избыток жира в организме со временем может превратить мужчину в существо среднего пола. Дело в том, что в мужском организме кроме андрогенов и тестостерона всегда вырабатывается небольшое количество женских гормонов, а в женском - мужских. Если вес мужчины выше нормы на 30%, эндокринная система приостанавливает производство тестостерона и наращивает выработку эстрогенов и прогестерона. Под их воздействием мужская фигура принимает женоподобные формы. Здесь можно посоветовать заняться силовыми упражнениями. Ученые давно выяснили: уровень тестостерона значительно возрастает после занятий с гантелями.
Трибулус (Tribestan) - единственный натуральный препарат, стимулирующий выработку тестостерона и других мужских половых гормонов естественным путём.
Источник: http://www.tribestan.biz | 
